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Nov 24

Hart an der Grenze

Die Aufgaben scheinen nicht abzunehmen. Es wird immer mehr Arbeit anstatt weniger. Wenn das Arbeitspensum zur Belastung wird und die eigenen Grenzen überschritten werden, kann das Selbsthilfe-Engagement zur Überforderung werden.
Das Handbuch „Hart an der Grenze & Herausforderung und Überforderung in der Selbsthilfe“ führt möglichkeiten und Strategien auf, sich der eigenen Grenzen bewusst zu werden und zu lernen, sie zu achten. Darüber hinaus dient es aber auch dazu, innerhalb der Selbsthilfeorganisationen auf die Thematik der Überforderung aufmerksam zu machen und vorbeugend tätig zu werden. Als Schulungsbuch zeigt es anhand zahlreicher praxisnaher Beispiele und konkreter Handlungshilfen Wege auf, wie die Engagierten in der Selbsthilfe & trotz aller Herausforderung & „gesund“ und motiviert bleiben können.
Es beinhaltet Grundlagen zur Selbsthilfe, deren möglichkeiten und Grenzen und es zeigt das Spannungsfeld zwischen Ehren- und Hauptamt auf. Neben Informationen zu „Überforderung“, „Stress“ und „Burn-out“ vermittelt das Handbuch Wissenswertes zur prävention von Überforderung und gibt Anregungen, wie eine Organisation das Thema durch gezielte Öffentlichkeitsarbeit verbreiten kann. Ein eigens für die Thematik entwickelter Vortrag, eine exemplarische Darstellung des Aufbaus und Ablaufs eines entsprechenden Workshops, weiterführende Literaturhinweise, eine Checkliste zur Durchführung von Veranstaltungen und nicht zuletzt ein umfangreicher Methodenkoffer mit zahlreichen praktischen Anregungen zur Durchführung von Seminaren unterstützen Interessierte bei der Umsetzung von Massnahmen.
Gerne möchten wir Sie auch auf den entsprechenden Flyer „Hart an der Grenze & Herausforderung und Überforderung in der Selbsthilfe“ aufmerksam machen, der die wichtigsten Aspekte zum Thema Überforderung zusammenfasst und eine erste Orientierung für ratsuchende Männer und Frauen bietet.
Das Handbuch und der Flyer können auf der Homepage der BAG SELBSTHILFE unter „Projekte der BAG SELBSTHILFE / Hart an der Grenze (Coaching für Kümmerer) / Materialien (Downloads)“ als PDF-Dateien (derzeit leider nicht barrierefrei) heruntergeladen werden: