Ottobock hat mit Unterstützung des BMAB eine Übungsreihe Tai Chi für Amputierte „Keep Moving“ mit Tai Chi Lehrer Mirko Lorenz produziert. Unterstützt wird er dabei von Elena Kratter und Michael Kramer. Elena ist Leistungssportlerin und Orthopädietechnikerin. Michael ist Prothesengebrauchstrainer und Berater. Eine regelmäßige Praxis von Tai Chi und Quigong kann sich positiv auf den Körper und Geist auswirken. Zum einen dienen die fließenden Bewegungen und die Meditationen dazu, den Körper zu entspannen. Die innere Stimmung wird gehoben wodurch eine deutliche Steigerung der Lebenskraft sowie der Konzentration erzielt werden kann. Zum Anderen wird die Motorik und die Körperhaltung gestärkt. Auch die Balance wird durch die unterschiedlichen Gleichgewichtsübungen gefördert; die Balance von Yin und Yang also von Spannung und Entspannung. Übungen wie „die Wolkenhände“ im dritten Übungsvideo fordern die Koordination und haben gleichzeitig einen positiven Effekt auf die innere Ruhe und entspannen.
Jul
15
Comments are closed.